王叔本年53岁，几个月前上班时头晕难耐，便在共事的跟随下去了病院查验，一查发现脑血管有点堵塞，大夫给他开了些药，让他回家先吃着。

王叔遵医嘱服用药物之后，觉多礼魄如实有所改善，自后和一又友聊天时传说喝红酒有助于软化血管，便试着每天喝一杯试图来软化我方的血管。

就这么概况喝了3个月以后的一天，他已而嗅觉头晕得不行，于是一下子喝了一瓶红酒，可没成思这个举动让他平直进了病院，查验搁置表现突发性脑出血。

原本指望通过红酒来软化血管，却没成思加快了被脑梗盯上的几率，那喝红酒的确能“软化血管”吗？

一、喝红酒能“软化血管”？你可能被蒙骗了30年

东说念主体内的血管就像水管不异，一朝老化硬化很难变软，咱们只可通过一些措施来减慢血管的老化，不可逆转。

有传闻称“红酒中含有白藜芦醇，能够软化血管”，但其实“红酒软化血管”自身是个骗局。

白藜芦醇如实是一种抗氧化剂，在蓝莓、葡萄等多种食品中也有这种因素，不外白藜芦醇被推上神坛离不开Dipak Kumar Das的功劳。

Dipak Kumar Das当作好意思国康涅狄格大学心血管商榷中心主任，因商榷白藜芦醇的益处而被东说念主们暖热。

他在1990年发现法国东说念主常常吃高胆固醇食品，但心血管发病率只好好意思国的三分之一，于是将这一征象归功于葡萄酒中的白藜芦醇，一度激发了东说念主们的暖热。

但在之后把红酒中白藜芦醇作用神化的Dipak Kumar Das被指联系著作涉嫌数据作秀，已被该所大学开除，论文也被拔除。

事实上，饮酒并不行保护心血管，《柳叶刀》指出，乙醇与心血管疾病、癌症等多种疾病联系，不喝酒才是最健康的。

此外，民间还有“醋、鱼油、洋葱、木耳等能软化血管”等说法，确凿情况何如？事实上，这些也齐不行软化血管。

醋：喝醋需要历程消化系统，并不行平直插足血管中，反而很容易刺激挫伤胃黏膜。而且东说念主体自身酸碱环境是明白的，喝醋并不行冒昧变调，更别提软化血管了。

深海鱼油：科学家发现一种高纯度的鱼油因素Vascepa可用来镌汰心血管病风险，但此鱼油并不是市面上在售的那些普通鱼油家具。在市面上买到的普通鱼油家具，思要起到软化血管的作用很难。

洋葱、木耳：联勤保险队列第983病院心血管科副主任医师王星指出，洋葱、木耳等食品根底起不到颐养作用，不行平直用来软化血管、防卫血栓等。而况当今群众莫得一个官方的报说念称吃某种食品能颐养疾病，还能平直用来运动、软化血管等。

二、血管是何如一步步堵塞的？

因脑梗、心梗等病致残致死的东说念主并不在少数，而这些齐与血管被堵筹商，那血管是何如一步步被堵塞的呢？

血管的堵塞与血管里的垃圾——动脉粥样硬化筹商，即动脉血管体式变得很硬。

动脉粥样硬化的发生与年岁的增长、遗传、不健康的生涯姿首等原因筹商，跟着年岁的增多血管会缓缓变硬，从而增多血管堵塞的几率，父母患心梗、脑梗的东说念主发生这类疾病的风险也很高。

另外，常常熬夜、吸烟喝酒、久坐不动、臃肿等生涯姿首不健康的东说念主，血管堵塞的几率也很高。

血管一朝发生堵塞，里面的血流会大齐减少或中断，导致该血管处的器官得不到滋补，皇冠足球网站发生细胞和组织坏死。

血管堵塞可能发生在职何部位，不同部位带来的影响不同：脑血管被堵就可能激发脑卒中，腹黑血管被堵就可能激发心梗，肺部血管被堵等于肺栓塞。

血管堵塞之后，体魄可能会出现一些求救信号，出现底下这些症状，要警惕血管堵塞！

1、胸痛

夜间出现胸痛，或者劳累后胸痛休息后缓解的，要警惕心肌血管堵塞。淌若胸痛反复发作，并伴有头晕、乏力、恶心等症状，要警惕急性心梗，最佳尽快颐养。

2、间歇性跛行

走一趟儿就疾苦的受不了，需要停驻来可能是间歇性跛行，多是下肢动脉堵塞的信号，需要实时就诊。

3、肢体水肿

肢体出现水肿，可能是血管欠亨畅的信号，这时最佳要紧就医。

4、昏厥

据统计，60%的昏厥是血管欠亨所致，脑血管血液供应受限或者出现暂时性阻塞时，很可能会激发昏厥症状。

三、常吃3种食品，是在“加快”血管堵塞

血管堵塞的发生，其实与东说念主们不健康的饮食俗例也筹商，常吃这几种食品，会加快血管的堵塞。

1、高糖食品

高糖分的食品摄入过多，一方面糖分会飘浮为脂肪，增多臃肿的风险，还会导致血糖升高，加快血管内皮的挫伤和血液的边远，更容易发生血管堵塞。

2、高脂肪食品

炸鸡、烤肉等油炸类食品中，含有好多的弥漫脂肪，食用过多会导致血液中甘油三酯含量变高，激发血液边远，加快血管的堵塞。

3、高盐分食品

高盐分饮食会刺激胃黏膜，影响血管膨大力度，导致血压增多，挫伤到血管健康，尽量要少吃。

思要防卫血管堵塞，平素要作念好防卫职责，一方面要保证饮食健康，少吃高脂肪、高盐、高糖食品，多吃崭新的蔬菜生果，多喝水。还要远隔烟酒，烟酒齐会不利于血管健康。

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另外，还要贯注平素依期进走运动，以耗尽体内过剩的脂肪，加快血液的轮回。不错聘请散布、慢跑、骑车等有氧运动。

一朝确诊高血压、糖尿病、高血脂等基础疾病后，一定要积极颐养，以镌汰脑梗的发生几率。

指望通过红酒、洋葱、醋等食品来软化血管并不履行，血管的老化是不可逆的。一朝血管被堵，体魄可能会出现一些相应的症状，一朝出现要升迁警惕，尽快排查。

平素要从生涯中作念好防卫，少吃高盐、高糖、高油脂食品，并符合进走运动。

参考而已：

[1]《喝醋、喝红酒、喝鱼油能软化血管？没东说念主告诉你，确凿管用的其实是它…》.科普中国.2019-06-10

[2]《血管堵了会“要命”！快对照自查，出现这几个症状就要小心了》.CCTV生涯圈.2021-01-23

[3]《血管从畅达到堵死只须3步！各部位堵塞恶果一览》.人命时报.2019-11-22

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